ヨガ

独立すると，健康に気を遣いたくなります。最近では，肩をあげると悲鳴がでます。痛いです・・・というわけでスポーツジムに通い，運動することにしました。スポーツジムですが，お風呂がとても広く，きれいです！！露店風呂まであります。ここで体をシェイプアップしたいです！！ただ，単なる筋トレやランニングでは長続きしないので，スタジオで行われるプログラムに積極的に参加しようと思います。そして，今日はヨガをやりました。初ヨガです。ヨガってストレッチの延長みたいなものですね。これからも続きようと思います。