今年開催された東京マラソンをみて走ろうと思いました。とても体が重かったのを覚えております。その後は，朝一（概ね５時）から東銀座の事務所まで走るという通勤ランをしていました。隅田川テラスの気持ちいいところを２０分ほど走り，事務所にたどり着く…

最後の計量。信じられませんが、マイナス8.3キロです！！みんなの前で計量してるから事実でしょう、ちょっとビックリな結果どす。みんなもそれぞれの目標を達成してました！！いいですね〜ダイエットはみんなでやるもんですね！そして、昨日は民事配属部の暑…

今日は最後の計量の日！！もちろん、朝昼抜きです！！ヘルシア飲みます！！

昨日の公式記録は、マイナス6.9でした！！前の日曜日につけ麺やらレストランでのご馳走やら食べてたので太った感じがしてたけど、東京を練り歩いてたのがよかったのかな。よかったよかった。んで、明日、最後の計量。そこで、目標を達成することができたかが…

昨日の公式記録マイナス6.4だす！！1週間に1キロやせてるペース。この調子でいきましょー 来週飲み会多いから危険だけど…まあ、今までも飲んでたし、大丈夫でしょう！！

ただいまの記録はマイナス5.5キロ。ちょっとペースが落ちてきた・・・来週、再来週と飲み会が続く・・・無事に乗り切れるといいけども・・・

こんばんわ。ダイエット日記です。先月の７日から始まった同期たちとの競争ダイエット。今日３人で体重を計測しに行ったら、なんと！！マイナス4.4でございます！！先週、飲み会が２回ほどあったから心配してたけど・・・この調子でいけば目標を達成できそう…

先週の７日にダイエットを始めてから、現在マイナス2.2！！みんなの前で体重を計測することにより、頑張らなきゃって思います！！基本的にそんなに食が太いわけでもないから、天敵はビール・・・これをオールフリーでごまかすことによりどんどんやせる。そん…

実は・・・１週間前から同期と５人(うち女性２人)でダイエットしてます。それぞれ目標を立てて、お互いの体重を目の前でチェックしてるんす(女性の体重は別)。１週間の結果は、マイナス1．3キロでした。１週間に１キロ痩せていく計画なので、ひとまず安心。…

今日の晩御飯は、オールフリー500ml２缶。昨日はオールフリー500ml１缶。夜お腹がすいて寝付きが悪いんですが、、、いざ眠りにつくと今までとは違う深い眠りになってるような気がしてます。。。意外な発見・・・お昼以降食べないようにしてても、頭が痛くな…

お腹がすいた・・・遂にこのときが来たか・・・クールビズが。今日はとっても暑い日でして、何度も背広を脱ぎたいと思ってました・・・だけど、体のラインが気になってしまいまして・・・結局、脱げませんでした・・・実は、昨日ロマンさんとジョギング約５…

今日帰り・・・駅停のバスの時間が午後8時17分、電車が駅に辿りつくの8時16分・・・全力でダッシュしました・・・必死で走って走って・・・バスに乗る人が多く出発に手間取ってたから、なんとか乗車することができたんですが・・・もう、その後ずっと息切れ…

午前中、ジムに行ってきました！！ウォーキング30分、筋トレ各部位15回3セット、再びウォーキング30分・・・朝食昼食抜き・・・ハードだよ・・・まだまだ、僕はやれるはずだ！！本当はプールで泳ぎたいんだけど、水着も買わなきゃならないし、、、今度から湯…

年末年始に久しぶりに会う顔たちから、必ず太ったねー、肥えたねーという言葉を頂く。。。もう、駄目だ！！座ったときとか、やっぱり嫌だもんね。。。むっちりしてると・・・必ず痩せます！！今日は事務所が休みなので、白表紙片手に歩きまくったよ。喫茶店…

ブーデー、デーブーです・・・やばいっす・・・まぢでやばいっす・・・カラダがどんどん大きくなってきてる・・・最近、飲み会が続いてまして、飲み会がない日でも昨日みたいに突然飲みの予定が組み込まれるという感じになってます・・・カラダがむっちむち…

うんしょ、よいしょ、うんしょ、よいしょ、、、・・・・腕立て、腹筋、スクワット、10回ワンセット・・・なんだかこんなんやってたって埒があかないなー こっちは1ヶ月に10キロ以上痩せたい！！！！それなのにこんなに地味にやってたってしょうがない気がし…

今日は一日中歩いた日だったなー 名古屋駅から愛大へ、愛大から名古屋へ、歩く歩く！！なんだか心地よい疲れが体を包む。うーん、やっぱり運動って大事だなー ただ、ウォーキングじゃ飽きちゃって続かないよ。週一でもいいからなんかのスポーツする習慣を身…

事前課題を愛大でパソコンうちうち。。。んで、車道から名古屋まで徒歩で・・・疲れた・・・なんだろう、、、これでビール飲んだら一発でチャラになっちゃうなーって思うと悔しくて今日はビールを飲んでません！！なるほどね。ダイエットの秘訣は、なるべく…

先日ダイエット宣言をしました。。。そして一日が経ちました。。。今日のお腹に入れたものは、朝はコメダでモーニング。コーヒーとゆでたまごとトーストです。。。お昼はおにぎり2個。。。運動した後バイトへ。。。階段の上り下りを繰り返す。。。途中、茶碗…

本格的にダイエットします！！なんだろう・・・さすがにこのままじゃやばい気がしたからです。。。肥満は万病の元といいますしね。。。糖尿病が怖いよ・・・あたしどちらかというと臆病な方です。。。病気を特集している番組とかやってて、チェック項目に該…